Шлыков В.П., Спирина М.П. Гимнастические упражнения для студентов с различными отклонениями в состоянии здоровья

Екатеринбург: Уральский университет, 2016. — 68 с. — ISBN: 978-5-7996-1693-9.В учебно-методическом пособии, подготовленном кафедрой оздоровительной физической культуры УрФУ, представлены различные виды гимнастических упражнений, апробированных в процессе физического воспитания в специальных медицинских группах. Упражнения хорошо систематизированы и могут быть рекомендованы для составления оздоровительных программ студентам с отклонениями в состоянии здоровья.
Для студентов с отклонениями в состоянии здоровья и преподавателей физической культуры.Введение.
Цели и задач и гимнастики оздоровительной направленности.
Оздоровительно‑развивающая направленность гимнастики.
Методологические основы оздоровительной гимнастики.
Методические принципы оздоровительно‑развивающей гимнастики.
Виды гимнастики кондиционно‑развивающей направленности.
Методические указания к выполнению гимнастических упражнений.
Гимнастические упражнения.
Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса.
Упражнения для развития силы мышц ног.
Упражнения для развития силы мышц туловища.
Упражнения в парах.
Упражнения для развития гибкости.
Упражнения с набивным мячом.
Упражнения с гантелями.
Упражнения для развития силы на гимнастической стенке.
Список библиографических ссылок.
Список рекомендуемой литературы.