Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Горбов А.М. Гиревой спорт

  • Файл формата pdf
  • размером 23,05 МБ
  • Добавлен пользователем
  • Описание отредактировано
Горбов А.М. Гиревой спорт
АСТ, Сталкер, 2006. — 192 с. — ISBN: 978-5-17-027979-1, 978-966-696-715-5.
Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли. В книге подробно изложены: силовые тренировки для начинающих, подготовка к соревнованиям, жонглирование...
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Смотри также

Подробнее

Воропаев В.И., Поляков В.А. Гиревой спорт

  • pdf
М.: Физкультура и спорт, 1988. - 84 с. Предлагаемая читателям книга является первой попыткой объединить и систематизировать весь имеющийся методический материал по гиревому спорту. На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья,...
  • 1,57 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Воротынцев А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых

  • pdf
М.: Советский спорт, 2002. — 272 с.: ил. — ISBN: 5-85009-698-1. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом...
  • 28,31 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Добровольский А.С. Гиревой спорт. Классический толчок двух гирь

  • pdf
Ростов н/Д: ИП Беспамятнов С.В., 2016. — 58 с. Целью создания учебно-методического пособия является разработка кафедрой ФК, ЛФК и спортивной медицины РостГМУ нового научно-методического обеспечения образовательных программ по предмету «Физическая культура» согласно требованиям ФГОС ВПО третьего поколения. Учебное пособие для обучающихся в РостГМУ всех специальностей, в котором...
  • 4,14 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К. Занимайтесь гиревым спортом

  • pdf
М.: Советский спорт, 1991. — 48 с. Вам предоставляется самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовится к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями. Предисловие Сначала...
  • 1,72 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • pdf
М.: Советский спорт, 2009. — 86 с. — ISBN: 978-5-9718-0374-4. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и...
  • 2,05 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Цацулин Павел. Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

  • pdf
СПб.: Питер, 2016. — 176 с. — ISBN: 978-5-496-01165-5, 978-0938045694. В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на...
  • 17,89 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Наверх