Мамбетов З.Ж., Аматов С.А. Атлетическая гимнастика

Учебное пособие. — Каракол:, 2010. — 89 с.В книге раскрыта основная цель атлетической гимнастики — это улучшение общей физической подготовки, гармоничное физическое развитие, достижение красивых форм, устранение приобретенных и врожденных дефектов телосложения, правила самостоятельных тренировок с отягощением (гантели, штанга, тренажеры, собственный вес и др.), принципы составления индивидуальных комплексов, даны советы по правилам самоконтроля, режиму дня, рациональному питанию.
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов вузов и сузов.