Федий Г.В., Колесова Н.В. (сост.) Ледолазание как часть альпинизма. Методические рекомендации

Тюмень: Дворец творчества и спорта «Пионер», 2020. — 32 с.В методическом пособии даны основы техники ледолазания. Изложен путь формирования техники начинающих ледолазов, указаны методы физического совершенствования и интеллектуального совершенствования. Рассмотрены основные приемы и техники ледолазания в зависимости от формы рельефа и погодных условий, даны методы силовой подготовки как одного из главных этапов общей физической подготовки ледолазов.
Предназначено для тренеров, преподавателей учебных отделений и всех интересующихся ледолазанием.