Сайфуллин А.Н., Мануров И.М. (сост.) Методика подготовки спортсменов-гиревиков

Учебно-методическое пособие. — Ижевск: Удмуртский государственный аграрный университет (УдГАУ), 2023. — 59 с.В учебно-методическом пособии рассмотрены вопросы разносторонней подготовки спортсменов-гиревиков, история развития гиревого спорта в УР и в УдГАУ. Предложены практические рекомендации по содержанию, организации и методике работы по физическому воспитанию студентов спортсменов-гиревиков.
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, а также для преподавателей физической культуры.Введение.
История развития гиревого спорта.
Гиревой спорт в России.
Развитие гиревого спорта в Удмуртии.
Гиревой спорт в УдГАУ.
Методика обучения упражнениям гиревого двоеборья.
Некоторые особенности обучения упражнениям гиревого двоеборья.
Техника выполнения рывка.
Старт.
Подъём гири вверх и фиксация.
Опускание гири вниз.
Методика обучения рывку.
Техника выполнения толчка.
Подъем на грудь.
Подъем от груди и фиксация.
Методика обучения толчку.
Подъем на грудь и действия в исходном положении.
Организационно-методические указания.
Содержание подготовки гиревиков.
Методические рекомендации по развитию силы.
Упражнения для развития силы и силовой выносливости.
Методические рекомендации по развитию силовой выносливости.
Специальные упражнения силового характера и на развитие силовой выносливости.
Профилактические упражнения.
Примерный тренировочный план в толчке.
Практические рекомендации.
Особенности подготовки к соревнованиям.
Теоретические занятия.
Практические занятия.
Планирование и учет учебно-тренировочных занятий.
Методика обучения дыханию спортсмена при выполнении классических упражнений.
Характер и программа соревнований.
Характер соревнований.
Участники соревнований.
Представители, тренеры и капитаны команд.
Оборудование и инвентарь.
Судейская коллегия.
Правила выполнения упражнений.
Регистрация рекордов.
Заключение.
Список рекомендуемой литературы.